Специалисты рассказали, как школьнику справится со стрессом Близится 1 сентября, и дети вскоре отправятся в школы и другие образовательные учреждения. В администрации Лихославльского округа опубликовали ряд советов, которые помогут школьнику справиться со стрессом и оставаться бодрым после учебы. Отмечается, что при планировании дня школьника надо учитывать естественные циклы организма: рекомендуется садиться за уроки в одинаковое время, самое подходящее – после отдыха и обеда. При этом отмечается, что необходимо делать перерывы по 35-45 минут. Не стоит забывать о питании – школьникам стоит принимать пищу около пяти-шести раз в день с интервалами не меньше трех часов, а также и о хобби в свободное время, как и о качественном досуге в выходные (чтобы занятия никак не напоминали учебный процесс). Специалисты рекомендуют свести использование гаджетов к часу или нескольким часам дома (в старших классах), а также хорошо высыпаться. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
20:27:06
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 50 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:51
|
|
|
Опубликовано сегодня в 18:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:32
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:47
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:43
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:53
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:57
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:36
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:00
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:45
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:19
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:30
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 06:58, просмотров 146
вчера в 12:30, просмотров 139
вчера в 20:09, просмотров 132
28.08.2025 в 23:33, просмотров 123
вчера в 19:35, просмотров 122
вчера в 16:22, просмотров 111
28.08.2025 в 21:17, просмотров 109
вчера в 13:02, просмотров 105
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
