Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
14:54:43
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 6 минут назад
|
|
|
Опубликовано 13 минут назад
|
|
|
Опубликовано 13 минут назад
|
|
|
Опубликовано 24 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 30 минут назад
|
|
|
Опубликовано 42 минуты назад
|
|
|
Опубликовано 37 минут назад
|
|
|
Опубликовано 38 минут назад
|
|
|
Опубликовано 52 минуты назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:46
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:27
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:20
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:54
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:55
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:16
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 16:14, просмотров 185
22.06.2025 в 15:00, просмотров 182
22.06.2025 в 19:33, просмотров 170
вчера в 20:39, просмотров 165
22.06.2025 в 16:00, просмотров 163
22.06.2025 в 21:00, просмотров 160
22.06.2025 в 19:37, просмотров 159
22.06.2025 в 19:00, просмотров 158
22.06.2025 в 17:34, просмотров 153
22.06.2025 в 16:35, просмотров 145
вчера в 06:59, просмотров 142
|
|
